KvinnoKollektivets Träningsprogram
Gör två gånger DAGLIGEN(lämpligen morgon och kväll
1.Hoppa fejkhopprep(Det är fejk-vevet som är det viktiga!)
2.Fejkhoppa ända upp på toaletten och sträck dig och plocka efter Fluorsköljningen.Tänk; "plocka äpplen"
3.Medans du sköljer din mun med fluor(låt det gå runt ordentligt!) så gör dina 10 knipövningar.Varje knip ska vara i 5 sekunder.
4.De dagar du känner dig extra ihärdig tipsar vi om att leta efter din G-punkt!
Ge det åtminstonde 30 minuter åt gången.Ge inte upp.Den finns där,sägs det.
Om du hittar ditt urinrör istället, så bli inte orolig.Det kan vara helt normalt.
Flickor(och annat patrask),om ni gört ert dagliga träningsprogram så kommer vi alla att vara i form till jul.
1.Hoppa fejkhopprep(Det är fejk-vevet som är det viktiga!)
2.Fejkhoppa ända upp på toaletten och sträck dig och plocka efter Fluorsköljningen.Tänk; "plocka äpplen"
3.Medans du sköljer din mun med fluor(låt det gå runt ordentligt!) så gör dina 10 knipövningar.Varje knip ska vara i 5 sekunder.
4.De dagar du känner dig extra ihärdig tipsar vi om att leta efter din G-punkt!
Ge det åtminstonde 30 minuter åt gången.Ge inte upp.Den finns där,sägs det.
Om du hittar ditt urinrör istället, så bli inte orolig.Det kan vara helt normalt.
Flickor(och annat patrask),om ni gört ert dagliga träningsprogram så kommer vi alla att vara i form till jul.
Kommentarer
Trackback